西藏那曲深夜强震：亲历者光着身子冲出家门，手抖到止不住哭

婷婷点子王

凌晨三点十七分。

这个时间点，大多数人正裹在暖和的被窝里，做着最沉的梦。可对于西藏那曲巴青县的人来说，那一刻，成了他们这辈子都忘不掉的噩梦。

我当时已经睡了，手机突然连续震了好几下。迷迷糊糊摸过来一看，屏幕上弹出一条消息：西藏那曲巴青县发生强震。

困意瞬间没了。

我盯着那几个字看了好几遍，心里咯噔一下——那曲，我去过。那地方海拔四千多米，空气稀薄得走两步就喘，白天太阳晒得脸疼，可一到夜里，气温能直接跌到零下十几度。偏偏，地震就挑了这个最要命的时间点。

接下来几个小时，我一直在刷消息，越刷越揪心。直到看到亲历者益西措姆的讲述，眼眶一下就热了。

“我以为是有人在推我的床”

益西措姆今年三十出头，住在巴青县城一栋三层的居民楼里。

那天晚上，她跟往常一样，十点多就躺下了。高原的冬夜冷得刺骨，她把被子裹得严严实实，只露出半张脸。手机刷了一会儿，眼皮开始打架，迷迷糊糊正要睡过去。

然后，来了。

“最开始我以为是有人在推我的床。”她后来回忆说，声音还在发抖。

那种晃动，不是平时坐车时那种颠簸，是整个床铺被一股巨大的力量从底下掀起来，左右猛甩。她整个人被甩得在床上来回滚，想撑着手坐起来，根本使不上劲，刚撑起来一半又被甩回去。

紧接着，她听到了这辈子最恐怖的声音。

柜子上的瓶子、罐子、护肤品，噼里啪啦全砸在地上，碎玻璃的声音混在一起。墙上的挂钟“哐当”一声掉下来，摔得粉碎。窗户玻璃发出“嘎吱嘎吱”的怪响，像是随时要裂开。最吓人的是房子本身发出的声音——墙体在扭动，梁柱在呻吟，那种低沉的“轰隆轰隆”声从四面八方传来，像是整栋楼随时要塌下去。

图片来源于网络，无不良引导

她说她当时脑子完全是空白的。什么“地震逃生知识”，什么“躲到桌子底下”，全忘了。唯一的念头就是：跑。

光着身子冲进黑夜，楼道里全是尖叫声

她一把掀开被子，光着脚踩在地上。地面还在剧烈晃动，她踉跄了一下，差点摔倒在地。顾不上穿衣服，顾不上拿手机，甚至连鞋都没来得及穿，拉开门就往外冲。

楼道里一片漆黑，灯早就灭了。

她扶着墙往下跑，墙壁冰凉冰凉的，还在微微颤动。脚下的楼梯像是活的，每一步都踩不稳。她住在三楼，平时下楼不过几十秒的事，那天晚上，她觉得那个楼梯长得没有尽头。

“楼道里全是尖叫声。”她说，有人在喊“地震了地震了”，有人在哭，有人在喊家里人的名字。还有小孩的哭声，尖锐、无助，在黑暗的楼道里回荡。

跑到二楼的时候，她脚下一滑，整个人往前栽，膝盖重重磕在台阶上。疼得她眼泪一下就飙出来了，但她根本顾不上，爬起来继续跑。

等她终于冲到楼下的空地上时，整个人已经软了。

她蹲在地上，双手撑着膝盖，大口大口喘着气。高原的空气本来就稀薄，这一通猛跑，肺像是要炸开一样。更让她崩溃的是，她发现自己全身都在抖——手抖得最厉害，十根手指头完全不听使唤，像筛糠一样颤个不停。她想用手擦一下脸上的汗，手举到一半就抖得放不下来。

然后，眼泪就再也忍不住了。

“我也不知道为什么哭，就是控制不住。”她说，当时蹲在地上，光着脚，身上只有薄薄一层睡衣，高原的寒风一吹，冷得她牙齿直打颤。可比起冷，更让她崩溃的是那种从心底涌上来的恐惧——后怕。如果房子真的塌了怎么办？如果自己没跑出来怎么办？如果……

她不敢再往下想。

满大街都是人，没有一个人敢回去

等益西措姆稍微缓过来一点，她抬头看了看四周。

楼下那片空地上，已经站满了人。有的跟她一样，光着脚、穿着睡衣就冲出来了；有的裹着一床被子，被子拖在地上，沾满了土；有的抱着孩子，孩子身上裹着大人的外套，小脸冻得通红；还有的老人被搀扶着，颤颤巍巍地站在人群里，嘴唇发紫。

图片来源于网络，无不良引导

没有人敢回去。

余震还在继续。每隔几分钟，地面就会轻轻晃一下，每次一晃，人群里就发出一阵惊呼。有人下意识往后退，有人蹲下来抱住头，有妈妈把孩子搂得更紧了。

“那种感觉太折磨人了。”益西措姆说，你明明知道外面冷得要命，明明想回去拿件衣服、拿个手机，可你的腿就是迈不动。因为你不知道下一秒会不会来一个更大的。

有人从家里翻出了帐篷，在路边、在空地上手忙脚乱地搭。可高原上深夜的风大得吓人，帐篷刚撑起来就被吹歪，几个人合力拽着，折腾了半天才勉强立住。

有人干脆钻进了车里，把座椅放倒，裹着车里的毯子缩成一团。可车里的油不敢一直开着暖气，怕耗光了走不了，只能隔一会儿开一会儿，冻醒了再开。

还有的人什么都没带出来，就披着一床薄被子，蹲在路边。风从四面八方灌进来，被子根本裹不住，人缩成一团，远远看去像一个个黑色的影子。

益西措姆说，那一夜，她听到最多的声音，就是牙齿打颤的“咯咯”声，还有小孩子断断续续的哭声。

零下十几度的寒夜，每一分钟都是煎熬

那曲的冬夜，冷到什么程度？

我打个比方吧。你把一杯热水放在外面，不到十分钟，表面就能结一层薄冰。呼出来的气，在路灯下看得清清楚楚，白花花的一团，像抽烟一样。

那天晚上，温度计显示零下十几度。再加上高原的风，体感温度更低。那些光着脚跑出来的人，脚踩在冻得硬邦邦的地面上，不到五分钟就冻得没了知觉。有人把衣服脱下来给孩子裹上，自己穿着单衣在风里站着，嘴唇冻得发紫，整个人都在抖。

图片来源于网络，无不良引导

益西措姆说，她旁边有个老阿妈，大概七十多岁了，被易友搀出来的时候只穿了一件薄棉袄。老阿妈坐在路边的石头上，双手揣在袖子里，整个人缩成一团。她的儿子把外套脱下来给母亲披上，自己就穿着一件毛衣，在风里来回跺脚。

“我看着那个老阿妈，心里特别难受。”益西措姆说，她想过去帮点什么，可她自己都冻得站不起来。

那一夜，没有人合眼。

大家就那么坐着、站着、蹲着，眼巴巴地等着天亮。有人不停地看手机，想刷最新的消息，可信号时断时续，屏幕上的时间像是凝固了一样，走得慢极了。

凌晨五点，天边终于有了一丝亮光。可气温也降到了最低点。益西措姆说，她感觉自己的脚已经完全不是自己的了，手指头像十根冰棍，弯都弯不了。

天亮之后，才是真正的考验

天亮了，可事情远没有结束。

很多人急着想回家看看情况，可余震还在继续。社区工作人员和救援人员一遍遍地喊：不要回去，不要回去，等排查完再说。

可有些人等不了。有个大哥趁人不注意，偷偷跑回了家。结果刚进门没两分钟，一次余震就来了，他连滚带爬地跑出来，脸都白了，从此再也不敢提回家的事。

还有的人开始担心家里的东西。冰箱里的肉会不会坏了？贵重物品有没有被偷？房子裂了没有？可这些问题，在安全面前，都变得不那么重要了。

益西措姆说，她后来回去看了一眼。家里的柜子倒了，瓶子碎了一地，墙上有几道细细的裂缝。她站在门口看了几秒钟，没敢多待，转身就走了。

“东西没了可以再买，人没事就好。”她说这话的时候，声音很平静，但你能听出那种劫后余生的庆幸。

这三条保命经验，请一定记牢

这次地震，是浅源强震，破坏力本来就大。再加上高原深夜的低温，真的是双重考验。结合益西措姆的经历和救援人员的建议，我总结了几条关键经验，希望大家永远用不上，但一定要知道：

第一，震感一来，先抓外套，别光想着跑。

很多人第一反应就是往外冲，可高原上夜里零下十几度，光着身子跑出去，没被震伤也可能被冻伤。顺手抓件厚衣服、抓双鞋，关键时候能救命。如果来得及，把手机也带上，方便联系易友。

第二，别往远地方窜，就近找没坠物的空地。

跑太远反而容易出事。余震不断的时候，路上到处都是危险——掉落的广告牌、碎玻璃、倒塌的围墙。找个空旷的地方蹲下来，护住头，比什么都强。

第三，震后别着急回屋，等确认安全再说。

很多人就是急着回去拿东西、看情况，结果遇上余震，后悔都来不及。如果实在没地方去，待在车里或者防风帐篷里，注意保暖，等官方通知安全了再回去。

另外，还有一点很重要：如果身边有老人、孩子，跑的时候尽量拉一把、喊一声。 慌乱中，一个人容易懵，互相照应着，能少很多危险。

这次巴青地震，让我想起了很多。

我想起那些在寒夜里光着脚跑出来的人，想起那些把衣服脱给孩子自己冻得发抖的父母，想起那个坐在石头上缩成一团的老阿妈，想起益西措姆蹲在地上手抖得停不下来的样子。

天灾面前，人真的太渺小了。可我也看到了另一面——那些互相搀扶着往外跑的邻居，那些把帐篷让给老人孩子的年轻人，那些在寒风里来回奔走、嗓子喊哑了的救援人员。

高原的夜很冷，可人心是热的。

如果你身边有去高原或者住在高原的朋友，赶紧把这篇文章转给他们看看。多一个人留意，就多一份保障。

希望巴青的乡亲们早日恢复正常生活。希望那些在寒夜里熬过来的人，能睡上一个安稳觉。

愿平安，愿所有人都好好的。

（文中益西措姆为化名，内容综合自亲历者讲述及现场救援信息）